Zapiekanka z pieczarkami to jedna z ulubionych przekąsek dostępnych w sieci sklepów Lidl. To smaczne danie nie tylko zaspokaja głód, ale także dostarcza wielu wartości odżywczych. W 100 gramach zapiekanki znajduje się 187 kalorii, co czyni ją odpowiednim wyborem na szybki posiłek lub przekąskę w ciągu dnia.
W artykule przyjrzymy się bliżej składnikom zapiekanki z pieczarkami oraz jej wartościom odżywczym. Dowiesz się, co dokładnie zawiera ten produkt, a także jak przygotować podobną zapiekankę w domu. Na koniec podpowiemy, gdzie najlepiej ją kupić, zarówno w sklepie, jak i online.
Najistotniejsze informacje:- Zapiekanka z pieczarkami w Lidl ma 187 kalorii na 100 gramów.
- Skład zapiekanki obejmuje pieczarki, ser oraz różne przyprawy.
- Wartości odżywcze zapiekanki dostarczają białka, tłuszczy i węglowodanów.
- Możesz przygotować zapiekankę w domu, korzystając z prostego przepisu.
- Zapiekankę można znaleźć zarówno w sklepach Lidl, jak i zamówić online.
Zapiekanka z pieczarkami Lidl - skład i wartości odżywcze, które musisz znać
Zapiekanka z pieczarkami w sieci sklepów Lidl to smaczna i popularna przekąska, która cieszy się dużym zainteresowaniem wśród klientów. Główne składniki tej zapiekanki to pieczarki, ser, ciasto oraz różne przyprawy, które razem tworzą wyjątkowy smak. Warto zwrócić uwagę na skład, ponieważ może zawierać również konserwanty, które są dodawane w celu przedłużenia trwałości produktu.
W 100 gramach zapiekanki z pieczarkami znajduje się 187 kalorii, co czyni ją odpowiednim wyborem na szybką przekąskę. Oprócz kalorii, zapiekanka dostarcza także ważnych składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcze i węglowodany. Potencjalni alergicy powinni zwrócić uwagę na zawartość glutenu i nabiału, które mogą być obecne w składzie zapiekanki.
Co zawiera zapiekanka z pieczarkami Lidl? Sprawdź skład
Zapiekanka z pieczarkami Lidl zawiera kilka kluczowych składników, które wpływają na jej smak i wartość odżywczą. Głównym składnikiem są pieczarki, które są bogate w błonnik i witaminy. Dodatkowo, zapiekanka zawiera ser żółty, który nadaje jej kremową konsystencję oraz intensywny smak. W składzie można również znaleźć mąkę pszenną oraz olej roślinny, które są używane do przygotowania ciasta.
Warto również zwrócić uwagę na przyprawy, które mogą obejmować sól, pieprz oraz zioła, takie jak oregano czy bazylia, co dodaje zapiekance wyjątkowego aromatu. Niektóre wersje zapiekanki mogą zawierać konserwanty, które są stosowane w celu wydłużenia jej trwałości. Dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę, aby dowiedzieć się, co dokładnie znajduje się w danym produkcie.
| Składnik | Wartość odżywcza (na 100g) |
| Kalorie | 187 kcal |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Węglowodany | 17 g |
Jakie są wartości odżywcze zapiekanki z pieczarkami?
Zapiekanka z pieczarkami Lidl to nie tylko smaczna, ale także wartościowa przekąska. W 100 gramach tego produktu znajduje się 187 kalorii, co czyni ją odpowiednim wyborem na szybki posiłek. Wartości odżywcze są zróżnicowane i dostarczają organizmowi niezbędnych składników. Zapiekanka ta zawiera 7 g białka, co jest korzystne dla osób dbających o zdrową dietę.
Oprócz białka, w składzie zapiekanki znajdują się także tłuszcze, które wynoszą około 10 g17 g. To sprawia, że zapiekanka z pieczarkami jest wartościowym źródłem energii, zwłaszcza dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Jakie składniki są potrzebne do domowej zapiekanki?
Aby przygotować pyszną zapiekankę z pieczarkami w domu, będziesz potrzebować kilku kluczowych składników. Pieczarki są podstawą tego dania, nadając mu charakterystyczny smak i aromat. Dodatkowo, potrzebujesz ser żółty, który sprawi, że zapiekanka będzie soczysta i kremowa. Mąka pszenna jest niezbędna do przygotowania ciasta, które stanowi bazę zapiekanki.
Nie zapomnij o świeżych ziołach, takich jak oregano czy bazylia, które dodadzą potrawie świeżości. Warto także mieć pod ręką oliwę z oliwek do podsmażenia pieczarek oraz przyprawy, takie jak sól i pieprz, które wzbogacą smak dania. Te składniki tworzą idealną bazę do przygotowania smakowitej zapiekanki z pieczarkami, która z pewnością zachwyci Twoich bliskich.
Jakie są kroki przygotowania zapiekanki z pieczarkami?
Przygotowanie zapiekanki z pieczarkami jest proste i szybkie. Na początku należy podsmażyć pokrojone pieczarki na oliwie z oliwek, aż będą miękkie. W międzyczasie, w osobnej misce, wymieszaj mąkę z wodą, aby uzyskać gładkie ciasto. Następnie wyłóż ciasto na dno formy do pieczenia, a na nie ułóż podsmażone pieczarki oraz starty ser żółty.
Kolejnym krokiem jest przyprawienie całości solą, pieprzem oraz świeżymi ziołami. Po przygotowaniu, wstaw zapiekankę do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 25-30 minut w temperaturze 180°C, aż ciasto będzie złociste, a ser się roztopi. Po upieczeniu, pozwól zapiekance chwilę ostygnąć, a następnie pokrój ją na kawałki i podawaj na ciepło. Smacznego!
Gdzie kupić zapiekankę z pieczarkami Lidl? Porady na zakupy
Zapiekanka z pieczarkami Lidl jest dostępna w większości sklepów tej sieci, co czyni ją łatwą do znalezienia przekąską. Aby ułatwić sobie zakupy, warto zwrócić uwagę na specjalne promocje, które mogą się pojawiać w różnych okresach. Zapiekankę można znaleźć w sekcji z mrożonkami lub gotowymi daniami, w zależności od układu sklepu. Dobrze jest również sprawdzić, czy w danym sklepie są dostępne różne warianty zapiekanki, aby wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada.
Jeśli preferujesz zakupy online, Lidl oferuje możliwość zamówienia produktów przez swoją stronę internetową lub aplikację mobilną. Możesz przeglądać dostępne produkty, a także korzystać z opcji dostawy do domu lub odbioru w sklepie. Pamiętaj, aby sprawdzić dostępność zapiekanki z pieczarkami w swoim regionie, ponieważ oferta może się różnić w zależności od lokalizacji. Warto również zwrócić uwagę na ewentualne koszty dostawy oraz czas realizacji zamówienia.
Jak znaleźć zapiekankę z pieczarkami w sklepie Lidl?
Aby skutecznie znaleźć zapiekankę z pieczarkami w sklepie Lidl, warto zacząć od sprawdzenia konkretnej lokalizacji w sklepie. Zazwyczaj zapiekanki znajdują się w sekcji mrożonek, obok innych gotowych dań. Jeśli nie możesz jej znaleźć, nie wahaj się zapytać pracownika sklepu o pomoc. Często pracownicy mają wiedzę na temat lokalizacji produktów i mogą szybko wskazać, gdzie znajduje się zapiekanka.
Możesz również zwrócić uwagę na promocje i oznaczenia na półkach, które mogą wskazywać na dostępność danego produktu. Warto również sprawdzić, czy w danym sklepie nie ma wyprzedaży lub specjalnych ofert na zapiekanki, co pozwoli zaoszczędzić pieniądze. Pamiętaj, że Lidl często aktualizuje swoje oferty, więc warto regularnie odwiedzać sklep, aby nie przegapić atrakcyjnych okazji.
Czy zapiekanka z pieczarkami jest dostępna online?
Zapiekanka z pieczarkami Lidl jest dostępna do zakupu online, co ułatwia jej zdobycie bez konieczności odwiedzania sklepu. Możesz zamówić ją przez stronę internetową Lidla lub za pośrednictwem aplikacji mobilnej. Warto sprawdzić, czy w Twoim regionie oferowane są usługi dostawy, co pozwoli Ci na wygodne otrzymanie zamówienia prosto do domu. W przypadku braku dostępności dostawy, często możliwe jest zamówienie zapiekanki z opcją odbioru w sklepie.
Podczas składania zamówienia online, upewnij się, że zapiekanka z pieczarkami jest dostępna w ofercie. Czasami oferta może się różnić w zależności od lokalizacji, dlatego warto regularnie sprawdzać dostępność. Pamiętaj również o ewentualnych kosztach dostawy, które mogą się różnić w zależności od wartości zamówienia oraz wybranej metody transportu. Dzięki tym opcjom, możesz cieszyć się swoją ulubioną zapiekanką w bardzo wygodny sposób.
Czytaj więcej: Zdrowa zapiekanka: Smaczne przepisy na niskokaloryczne dania
Jak wzbogacić zapiekankę z pieczarkami o nowe smaki i składniki
Jeśli chcesz, aby Twoja zapiekanka z pieczarkami była jeszcze smaczniejsza i bardziej różnorodna, rozważ dodanie różnych składników, które wzbogacą jej smak i wartości odżywcze. Możesz spróbować dodać szpinak lub brokuły, które nie tylko dodadzą koloru, ale także zwiększą zawartość błonnika i witamin. Inną opcją jest użycie serów o różnych smakach, takich jak feta czy mozzarella, co nada zapiekance nowy, interesujący aromat.
Warto również eksperymentować z przyprawami i ziółkami – dodanie świeżej bazylii, tymianku czy nawet ostrej papryki może całkowicie odmienić charakter dania. Dla tych, którzy preferują intensywniejsze smaki, świetnym pomysłem jest dodanie grillowanego kurczaka lub krewetek, co stworzy bardziej sycącą wersję zapiekanki. Dzięki tym prostym modyfikacjom, Twoja zapiekanka z pieczarkami stanie się nie tylko smaczną, ale i zdrową propozycją na każdą okazję.
